Ce trajet emprunte le canal du midi de Toulouse à Sète.

Puis on rejoint le lac du salagou, haut lieu de camping sauvage, et on poursuit par une région très sauvage, contreforts sud-est du Larzac.

Traversée du Sud du Larzac pour rejoindre Bédarieux via Ceilhes et Rocozels.

Piste cyclable de Bédarieux à Mazamet, puis traversée de la montagne moire en passant par Fonbruno.

On emprunte la rigole de Revel au seuil de Naurouze et retour à Toulouse par le canal du midi.